梅雨時期のスキンケア

高温多湿な梅雨は、お肌のべたつきが気になる時期です。
紫外線も強くなり、気温や湿度の高さによるお肌の変化も気になるところ…。

本記事では、梅雨のお肌の状態やスキンケア方法についてご紹介します。

梅雨の時期は湿度と気温が高くなるので、お肌のバランスが崩れやすくいつもと違う肌トラブルが出やすくなります。

湿度が高くなると、汗や皮脂の分泌量が増加し、べたつきやテカリ、毛穴の開きが気になることが増えたり、化粧も
崩れやすい状態になります。

べたつくお肌は汚れを吸着しやすく、雑菌も繁殖しやすいため、吹き出物ができたりお肌の赤みが気になったり…と
様々な肌トラブルの原因にもなります。

また、６月は雨や曇りが多いため紫外線「量」は多くなくても、紫外線の「強さ」は真夏並みです。
太陽がでていないから…と紫外線対策を怠ると、シミやシワの原因になるだけでなく、お肌のバリア機能が低下し、
乾燥やかさつきなどの症状を感じることもあります。

梅雨の時期はエアコンを使うことが増える時期でもあります。
エアコンは室温を下げるために湿気を取り除くので、結果的に部屋の湿度を下げることになります。
そのため、エアコンを１時間つけっぱなしにすると湿度は真冬並みの４０％まで下がってしまうことも！

汗をかいているお肌はうるおっていると勘違いしやすいですが、実は気づかぬうちに内側がカラカラに乾いている
「隠れ乾燥」・「インナードライ」状態になっているかもしれません。

インナードライに当てはまるかセルフチェックができるので、自分に当てはまるかチェックしてみてください。

□洗顔後すぐはつっぱるのに、時間が経つとテカる
□Tゾーンは脂っぽいのに、頬や口元はカサつく
□化粧ノリが悪く、粉っぽくなる or ヨレる
□毛穴が目立つ（特に頬の開き）
□スキンケアしてもすぐ乾く感じがする

上記の項目に2～3個以上当てはまる方はインナードライの傾向があるかもしれません。
早急にスキンケアの見直しをしてみましょう。

お肌のべたつきやテカリが気になり始める梅雨の時期に大切にしたいのが「落とすケア」です。

お肌のべたつきが気になる梅雨の季節は、クレンジングや洗顔時に洗浄力の強すぎるものを使ってしまったり、
ゴシゴシと強い力で擦ってしまいがちです。
お肌を強い力で擦ってしまうと、バリア機能が壊れ乾燥が進んでしまうことも…
また、お肌がダメージを受けると防御反応で皮脂の分泌が増え、さらにべたつきやすくなる悪循環に陥ることが
あります。
一方、しっかりと汚れを落とさないと化粧水などが浸透しづらくなるだけでなく、落としきれなかった皮脂や角質
が酸化し黒ずみの原因になります。

そこで、梅雨の時期だからこそ気をけたいのが「落とすケア」です。
クレンジングは、「適切な量」を「お肌になじませるように」指の腹をつかって優しく広げ、素早く落とすことを
意識してみてください。
また、洗顔では「たっぷりの泡を使う」「ぬるま湯」を使ってしっかり洗い流すことが大切です。

「落とすケア」の手順を少し変えるだけで、お肌の状態も大きく変わります。
ぜひ試してみてください。

お肌のべたつきが気になる季節だからこそおすすめしたいのが「さっぱりタイプ」の化粧水・乳液です。
さっぱりタイプのスキンケアは、クリームなどに比べて油分が控えめで軽い使用感のものが多いので梅雨や夏に
かけてもストレスなく使うことができます。
また、油分が少ないためファンデーションがヨレにくくなり、化粧崩れも防ぐことができます。

梅雨から夏にかけてはついついスキンケアもサボりがちになってしまいますが、さぼった状態で夏を終えると、
秋・冬の本格乾燥シーズンを乗り越えられないかも…？！しれません。
季節とお肌の状態に合わせたスキンケアを選ぶことで、健やかなお肌を保つことができます。
日々のスキンケアを大切に過ごしていきましょう😊